人步入晚年，绕不开的一个心结，就是对死亡的恐惧。
看见老友一个个离去，自己身体日渐衰退，病痛接踵而至，难免会胡思乱想。
一想到终有一天要告别世间，心里就惶恐不安。
可越是害怕，精神就越紧绷，原本尚可的晚年，反倒活得日日煎熬。
很多老人，整日活在对终点的担忧之中。
有点头疼脑热，就胡思乱想，总觉得大限将至；看到生老病死的故事，整夜辗转难眠；
不敢谈及生死，忌讳相关话题，心里却时时刻刻悬着一块大石头。
这份恐惧，并不会把终点推迟半分，反而实实在在消耗当下的日子。
心里终日惶恐，吃不好饭，睡不好觉，一点小毛病就无限放大。
明明还拥有可以享受的时光，却被对未来的担忧全部占据。
日子还在手上，人却提前活在了悲伤与恐慌里面。
生死本就是世间的自然规律，没有人能够例外。
我们来到这人间，走过少年、中年，劳碌大半辈子，养育儿女，体验人间烟火。
该经历的已经经历，该付出的已经付出。
生命有长度，却也有厚度。重要的不是害怕终点什么时候到来，而是活着的每一天，怎么把日子过踏实。
不必刻意去追寻死亡，也不要终日惧怕它。
身体好好养护，该看病看病，该休养休养。
剩下的时光，多把心思放在眼前：一顿热饭，一缕阳光，闲时晒晒太阳，和熟人聊聊家常。
把注意力放回当下，少去思虑还没有发生的事。
也不要忌讳谈论离别。
提前想清楚身后的琐事，交代妥当，心里放下包袱。
不是消极悲观，而是卸下心头沉甸甸的恐惧。
不怕，不等于主动求结束；看淡，才是放过自己。
人老最大的修行，就是学会和离别和解。
终点人人都要奔赴，与其日日惶恐折磨自己，不如好好活好眼前的朝朝暮暮。
死亡终会到来，不必日日惶恐，把当下过好，便是对余生最好的善待。
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